正確作法：
１，保留收據，"七天內"，拿健保IC卡去原來就診處退費；
２，若是時間不允許，沒關係，保留收據，"六個月內"，到健保局各區處，辦理退費；
一般我們都只知道，一但忘了帶健保卡，醫療院所會要民眾先自墊全額醫療費用，在七天內將健保卡帶來申請退費，超過七天，很多人就會摸摸鼻子自己認ㄌ..以為那些自墊費用，就這麼一去不回頭，其實，健保有一項規定,那就是若忘了帶健保卡，或是因為一些原因得自墊費用,以及原本沒有投保，健保沒有給付期間的自墊醫療費用，只要去他們網站下載，並填寫”全民健康保險自墊醫療費用核退申請書”，就可以依照規定申請退回自墊費用了，(申請書見附檔)
http://www.nhi.gov.tw/04personal/personal_8.htm
健保局真的很奸詐..他們只是一直宣導七日內可退自墊費用，所以大家也都只知道這個..
請大家告訴大家吧~ 自身權益要懂得保衛啊 !
有空大家可以多逛逛健保局網站..就有很多意外的"收獲"~!!
a. 冒痘痘的位置
可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
額頭 |
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 |
鼻子 |
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 |
下巴 |
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 |
左邊臉頰 |
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 |
右邊臉頰 |
可能是肺部功能失常。 |
b.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
指甲色澤 |
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。 |
指甲的韌度 |
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 |
指甲板是否光滑 |
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。 |
周圍皮膚 |
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。 |
c. 指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
指甲過白 |
慢性貧血或肝、腎有問題。 |
白斑 |
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。 |
容易破裂 |
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 |
指甲過黃 |
缺乏維他命 E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。 |
凹凸不平 |
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 |
d. 如何從唇色觀察健康狀況
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
唇色蒼白 |
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。 |
唇色青紫 |
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 |
唇色淡黃 |
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 |
唇色紅紫 |
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 |
e. 從排泄物看健康
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
份量 |
每次以兩三條為適量。 |
形狀 |
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 |
氣味 |
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老 |
顏色 |
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 |
硬度 |
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。 |
f. 生理時鐘表
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
時段 |
時期 |
工作 |
午夜 12:00 ~ 1:00 |
淺眠期 |
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 |
凌晨 1:00 ~ 2:00 |
排毒期 |
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛， 應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 |
凌晨 3:00 ~ 4:00 |
休眠期 |
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過這個時間。 |
上午 9:00 ~ 11:00 |
精華期 |
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 |
中午 12:00 ~ 1:00 |
午休期 |
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ |
下午 2:00 ~ 3:00 |
高峰期 |
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ |
下午 4:00 ~ 5:00 |
低潮期 |
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 |
下午 5:00 ~ 6:00 |
鬆散期 |
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 |
晚上 7:00 ~ 8:00 |
暫憩期 |
最好能在飯後 30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 |
晚上 8:00 ~ 10:00 |
夜修期 |
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 |
晚上 11:00 ~ 12:00 |
夜眠期 |
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
礦泉水不要擺車廂 超過三天易變質
長期暴露在陽光或處在高溫下的飲用水，到底能不能喝？
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，
飲用水最好不要直接曝曬在陽光底下或高溫中，否則水質一定受到影響，如果超過三天以上，就不宜飲用。
林杰樑指出，處於高溫中的飲用水一定會受到二次污染，水質容易產生變化，
不少民 眾常把加油站所贈送礦泉水放在後車廂，再慢慢取用，其實這是相當不好的習慣。
而沒有喝完的飲用水，如果還是放置在類似環境，更會孳生病菌， 更加危險。
事實上根據某某人士提供之訊息是, 加油站的水不能喝 ..因為汽油的汽體會穿透瓶身殘留於水中的
林杰樑提供一個辨識安全容器的小秘訣：
瓶罐底部是否有肚臍眼？如果有的話，則屬於 PET 製造，材質較為穩定耐熱；
如果瓶底沒凹陷，就要小心，可能是材料較不穩的 PVC ，應該少喝。
打雷勿下車 車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先車窗，在收起收音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。
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吸管的妙用 正當檸檬盛產，提供一個擠少許檸檬的秘方，將剪有斜口的吸管插到檸檬較尖的那頭，用手輕壓後會發現檸檬汁順吸管留出來，剩餘的檸檬能常保新鮮多汁。
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如何使麵包柔軟 下班後買回明天早晨要吃的麵包或吐司可放置飲水機上方，藉著它本身的溫度和煮沸的熱氣可保麵包柔軟，甚至吐司都烤的脆脆的呢！
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生手煮蛋花湯 廚房生手煮蛋花湯時，若擔心凝成一團的蛋白流入鍋中，可將蛋液倒入有孔的大杓子，自然就能均勻的流入鍋中，做成可口的蛋花湯了！
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蔬菜如何解毒 大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的果菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷藏後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！
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青椒去蒂再清洗 多數人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農藥都累積在凹陷的果蒂上！
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保鮮膜可一用再用 在超市中用來包裝的保鮮膜及保麗龍盒，可重複使用！保鮮膜用乾淨的毛巾擦拭過，拿來分套於肉排及生鮮物，取用方便，又可避免水分流失！而保麗龍盒清洗後，可墊於花盆下，防污防潮，便於清理，如果要舉行戶外野餐或烤肉時，這些保麗龍盒子，也可拿來充分使用，一點也不會浪費掉！
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氣脹時吃鹹橄欖 因壓力大引起消化不良與氣脹時，最好少吃不易消化或容易發脹的食物，如：糯米飯．蛋．蛋糕．蛋塔．甜點．炸物．竹筍．香蕉．玉米．青椒．香瓜．牛蒡等！可在吃飯時配些蘿蔔湯．鹹蘿蔔乾．鹹橄欖．陳皮乾．泡菜．仙楂片，或在飯中加一小匙茶油，並在飯後輕鬆搖晃你的臀部三至五分鐘（上半身及肩膀不可搖動），若能搖到打嗝放屁最佳，表示胃腸通氣了
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長途開車準備冰桶 咖啡雖可提神，但長途開車若喝咖啡提神則不妥，因咖啡有利尿作用，喝多了要常上廁所就麻煩了！倒不如在冰桶裡放條冰毛巾，休息時利用它擦把臉或敷敷面！或邊開車邊嚼濃薄荷口味的口香糖，更理想！
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自製水果冰球 將葡萄用鹽水浸泡洗淨，收入冷凍庫中，就成了好吃的水果冰球！不但營養衛生，且葡萄可增強抵抗力，一舉數得！
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用錫箔紙燒烤勿加檸檬 若用錫箔紙包裹魚．肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬於金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起烤時，會起化學變化，易產生對人有害的致癌物質！
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吃燒烤加檸檬解毒 烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的 vitC 上有解毒作用！
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檸檬浴讓皮膚更白皙 檸檬正值生產期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！
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牙膏除膜葡萄更乾淨 吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，並浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗乾淨表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置於手掌間，輕加搓揉，過清水之後，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！
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幼兒飲糖水防便秘 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常引發腹賬便秘的現象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向，像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！
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塗抹芥末肉質更嫩 主婦們若想使燉肉快些煮軟，可在肉上塗抹芥末；不但可使肉變的柔軟，也會變的非常味美！
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蘆薈可消火燙傷 若不慎被火燙傷，可摘取一株蘆薈，洗淨後，撥去外層纖維，讓黏汁抹在傷處，等汁液乾了在搽，一日數回，傷處很快消種，又能保持乾爽！若是起了泡，絕不可戳破，只要輕地搽，泡自然就消了！
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紅糖可清經期惡露 當月經來潮時，將結束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜當茶飲用如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！對婦女而言是最簡易的保健法！
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吹風機輕鬆去標籤 買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！
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松節油去口香糖污漬 衣服沾黏到口香糖，不易清洗！如將冰塊放在口香糖沾黏處的反面，是口香糖凝固，口香糖便可輕易取下，但是仍然會殘留痕跡，如接著使用松節油再殘留的痕跡上搓揉一番，就可是衣服恢復清潔的原貌！
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清水加白醋為花朵延壽 炎炎夏日，鮮花買回家後容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！
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吹風機除霧效果佳 洗澡時，浴室中得鏡子，常會蒙上一層霧氣，一般人習慣用換下來的衣褲或毛巾擦拭往往留下難看的水痕！不彷在吹頭髮的同時，利用吹風機的熱風，再鏡前打轉幾圈後，便能風乾鏡面而不留痕跡！
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冷氣不冷檢查濾網 冷氣的送風便弱又不冷時，先別急著扭強冷度或風速，如果濾網堵塞而是進風量不足，會使馬達運轉過度而損毀！不如，先拆下濾網檢查，雖然費事些，但是可延長冷氣機的壽命，節省維修費用！
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鳳梨加糖治感冒 夏天有時突然來一陣雷雨後，當小孩淋上了雨，有一些感冒的前兆時，可試試這個小偏方：切成小片的鳳梨，加適當水加一些冰糖再鍋內煮一段時間！要食用時在小碗內加檸檬汁！涼後也可以當成夏日點心食用，是個冷熱適宜，風味極佳的水果茶！
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檸檬．豆渣除異味 家中如有一些難聞的異味常令人受不了，如何消除這些異味呢？以下幾點供各位參考：１． 廚房 : 可用一片檸檬擦拭廚房用具，煎鍋．沾板，也可以用文火煮一小鍋白醋，可除去廚房中經久不散的異味！２． 盥洗室 ：點一根火材或是蠟燭，然後把它吹熄，放入盆中，在廁所放五分鐘，即可除去異味！愛喝咖啡的人，更可把咖啡豆渣放建菸灰缸裡，是室內不在菸味瀰漫，當然平常最重要的就是保持空氣流通！
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用山桂肉代替月桂 煮義大利麵的肉醬，若買不到月桂葉來調味時，不彷以台灣原生樹種－－山肉桂的葉子來替代，以曬乾者為佳，新鮮葉片洗淨後也可用，別有一番風味喔！
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茶葉泡水除腳臭 許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！
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傳真紙當桿麵棍 傳真紙用完後的紙製棒子，比保鮮膜的棒子細一些，可以拿來當桿麵棍，洗淨之後，要桿麵時，外面包一層保鮮膜用過以後，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便！
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窗檯加水白蟻無處逃 在傍晚時刻，或是更晚時，常會有些不知名的小蟲闖入家中，當您發現白蟻入侵時，千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來，白蟻就不敢入侵了，原因很簡單，因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈，而無翅膀的更無法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須我們去清除，自然會有小蟲把它們分解掉！酷吧！
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自製冰柱延長冷度 假日出外旅遊，冰筒內的衛生冰塊不能耐久，為達目的地就以化做冰水，不如自製大冰柱來的實際些！出門前夕，取一至兩個寶特瓶，裝入八分滿的冷開水，鎖緊瓶蓋後，放入冰庫冷凍！隔日取出，以美工刀由中段環切，平外稍沖自來水，冰柱即易取出，可以有效延長冷藏效果！
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冷熱水沖洗恢復皮膚光澤 有時候因睡眠不足，工作生活壓力大，而造成精神疲累不堪，連帶的也影響整個膚質，呈現暗淡無光的現象！這時，不彷在沐浴時，用蓮蓬頭以冷熱水交替洗滌沖刷，並輕加拍打個三至五回，即可奏效！恢復亮麗有彈性，肌膚變的水噹噹喔！
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最好的飲料是白開水 美國哥倫比亞大學臨床研究證明，常飲鮮果汁的兒童，其肥胖的可能是不飲鮮果汁兒童的四倍！在五歲的兒童中，常飲鮮果汁的兒童，身體發育矮胖率，是其他兒童的二倍以上，因此，對兒童來說，最好得飲料不是鮮果汁，而是常飲的白開水！
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冷凍竹筷標籤易除 買新鮮竹筷時，上面的標籤很難撕下，用手摳會摳的髒髒的，如果先把它放在冷凍庫內，冰過後再撕，會很輕鬆的撕下來！
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鳳梨皮煮不鏽鋼鍋 不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新！
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洋蔥煮水去焦痕 若將鋁製鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸，不久後所有的燒焦物都會浮起來！
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暈機袋留著裝東西 出國旅行時，可保留飛機上提供的暈機袋，用來裝有水分的水果或油份的食物，甚至怕潮濕的底片．衛生紙都很好用！
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便當菜不要勾芡 有些菜餚如紅燒獅子頭．糖醋排骨等，起鍋前湯汁會拌入一些太白粉以增加滑潤的口感！但若要帶飯做便當的話，千萬別勾芡，以免蒸過之後，變成黏糊糊的，味道盡失！
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獨家美味醬油自己做 把市面販賣的普通醬油一瓶，再加帶殼的蝦子．五花肉．蔥．蒜．薑．水一起放到大鍋中煮沸，待冷後去掉所有的蝦子．肉等佐料，裝回醬油瓶，這就是滋味特別鮮美的獨家美物醬油
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牛蒡絲煮茶涼拌兩相宜 牛蒡一條先用菜瓜布清洗外表後，再用刀如削鉛筆般削成細條，準備一大鍋水，用小火將牛蒡滾約二十分鐘，熄火待冷就是現成的牛蒡茶，再把牛蒡絲撈起，用醬油．糖．芝麻浸漬，就變成好吃的牛蒡絲！
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加蛋去鹹味 煮菜或湯時，有時發覺太鹹時，可以打一個蛋下去，因為但會吸收鹹味，使湯或菜的味道更好。
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老薑加硫磺治汗斑 夏日炎炎，汗流浹背，但流汗導致的汗斑，該如何呢？很簡單只要到中藥店買硫磺，再買塊老薑，取老薑斜切後沾硫磺擦拭，日久即可見效！
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先泡茶水蛋更入味 煮茶葉蛋時，為了讓茶葉的香味能滲透到蛋裡，最好浸泡茶葉水半天再煮，再加一點五香粉就能煮出又香又有味道的茶葉！
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絲襪冰過再穿更耐久 婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！
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甜椒冰過更香脆可口 市場或超市有紅色．黃色的甜椒出售，它的特點是不辣，色彩鮮豔，還帶有甜味，購回甜椒最好先用冷開水沖洗，再浸入冰水中，稍後甜椒更加香脆可口，清爽宜人！
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水桶加報紙鮮花保鮮 如果一大早便得為人送行，前一天晚上便購買得花束，要如何保鮮呢？你可以請花店代你包裝好，然後將它直立在水桶中，上面覆蓋一張報紙，在用澆花器將報紙噴濕，隔天要取花時再將報紙拿開，你會發現，花束和昨天一樣嬌豔動人喔！
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過時白葡萄酒加汽水 夏天到了，是喝白葡萄酒的好時機，但開瓶後，又沒能馬上喝完，放久了容易走味．變質，這時可用一比一的比例加速汽水，就變成一種不錯的低酒精飲料，與紅葡萄酒加入葡萄原汁有異曲同工之妙！
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肚臍貼撒隆巴斯可防暈 天生體質易昏眩嘔吐的人，在出門前，別忘了在肚臍貼上撒隆巴斯既不會昏昏欲睡，也不會有服止暈藥的副作用！
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聊天嚼口香糖改善耳鳴 搭乘飛機時，在起飛之際，最容易產生耳鳴現象，嚴重的話，甚至會痛的落淚！改善的方法就是盡量將嘴巴張大張開，可減少壓力，有同伴共乘，不彷相互交談，或嚼口香糖，也能達到舒緩的作用！
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羊毛圍巾揮發油清潔 邊緣有流蘇的羊毛圍巾或大披肩，水洗的話流蘇很容易變質，因此乾洗為宜！用毛巾或柔軟的棉布沾少量揮發油，在通風良好的地方，仔細擦拭整條圍巾或流蘇，擦淨後，在通風處晾乾，至揮發油徹底揮發即可！
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橡膠手套用後晾乾壽命長 平時洗滌時所帶之橡膠手套，在用畢時要擦拭乾淨晾好，可延長手套使用生命，不彷試試看！
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冰箱過滿食物易腐壞 多數人習慣將冰箱塞的滿滿的，殊不知，當它的容量超過百分之六十時，冷空氣循環會受影響，導致食物存放壽命縮短！未開封的罐頭，未成熟水果也不需要存放冰箱！一天中，開啟冰箱的次數不要太多，開啟的時間也不要太長，以免冰箱內溫度急速上升，且又耗電！尚有餘溫的菜餬，不可馬上置入！為保衛生，冰箱應兩週清洗一次，若有異味可用稀釋的漂白水清洗！
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用洋蔥的白根治蜈蚣咬傷 郊遊時，被蜜蜂可挖掘田裡的洋蔥或長蔥的白根，搽在被咬傷的部位！刺傷疼痛的時間約五分鐘左右）必須一直搽塗蔥汁滲透！如此即可止痛．消腫，立即痊癒！
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年糕先冰再切 將買回來的江浙寧波年糕，直接放入冰箱冷藏一天左右，待其硬度恰到好處的時候，再取出，能輕易切出厚薄均勻的斜刀片！切片的年糕，大約可處存三天的時間，下鍋前，要用清水徹底漂洗，才能吃的安心用健康！
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皮包繫鈴鐺防盜 在包包的拉鍊上，繫個小鈴鐺，不但輕脆悅耳，最重要的是有預防及抵制的作用，若旁人不經意的觸及，會發出響聲，提醒自己，看請荷包！
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果凍動盒裝調味醬 吃果凍時，只要撕開箭頭標示處的下角，用嘴輕吸出來即可，保留完整的鋁箔紙，空盒洗淨晾乾，外出旅遊或烤肉野餐之際，就可充分利用，裝些佐料調理醬，並封上鋁箔，美味營養不流失，方便好攜帶！
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Ｇ形吊扣防盜 各式各樣的防盜門雖然都有副鎖裝備，但是如果一時偷懶，僅將鐵門帶上，小偷是很容易穿破紗網，以鐵絲將鎖扣勾開即使另上門閂，依然可以從外面尋縫鉤拉，破解門閂功能！通常門閂上都有圓孔可以另上小鎖頭，卻嫌麻煩費時；化繁為簡之道，就是去買個Ｇ字型的金屬吊扣（鑰匙圈經常使用此物）替代小鎖頭，開關方便，門閂更有保障！
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蛋白上漿肉絲更嫩 炒菜加入肉絲，對烹煮技術是一項考驗，因為要菜熟肉嫩，所需掌握的，除了火侯外，就是上漿技巧，依經驗得知在漿豬肉絲時，加入半顆蛋白及適量太白粉水（１００公克為例），若是漿雞肉絲時，除與豬肉方法相同外，浸泡時間應更久，而且須輕輕抓動，使其均勻吸收，若是用腥氣較重的魚肉絲，可在漿料上加入酒或檸檬汁去腥，效果極佳！
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芹菜加糖好滋味 芹菜本身具有鹹味，烹炒時雖只加少量鹽，有總覺得鹹澀滋味不佳，若加半匙砂糖則有意想不到的效果！另以紅蔥頭報香波菜在下鍋，加入鹽．味精翻炒後，稍加水以小火悶煮使其軟爛，風味特加！
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新花盆先泡水才能用 沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花，花盆會把土裡的水分吸乾，造成花草枯死！新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死！
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飲水機加檸檬去污漬 家裡的茶壺．飲水機用久了，裡面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多試幾次，你會有滿意的效果喔！
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做仰臥起坐順便按摩耳穴 做仰臥起坐時，正確標準的姿勢是，兩隻手應該輕捏左右兩個耳朵！根據瑜珈學說：耳朵上分佈大小不一的穴道，邊運動，邊按摩耳朵，能達到強身並促進血液循環之雙重功效！
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奶粉分格器裝調味料 孩子長大後，外出便於攜帶的奶粉分格器棄置一旁或丟掉都十分可惜，可將烹飪時常需要用到的蔥．薑．蒜切末（將可先切絲泡水後再麗乾切末，存放時可防止變色），再分別裝盛於不同的格子內，格子上可貼註標籤，放入冷藏室存放，至少可保存一個星期！如此一來不但可省烹飪時間，更可達到奶粉分格器再利用的目的！
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漂白水去黴斑 浴室內掛毛巾，常因無法完全擰乾，長久下來易生黴菌斑，一班洗衣粉很難清除，不彷利用就寢前，將毛巾浸泡再含有稀釋漂白水的盆中，一叫醒來，毛巾便能漂白如新！
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牛奶空罐防鼠患 若狗養再住家庭院，常因無法一次吃完食物，引來鼠群而大傷腦筋！如果家中有空的牛奶鐵罐，問題就能輕鬆化解！先用石塊填滿空罐，以增加穩定性，頂面貼上厚質雙面膠帶，最後把狗碗黏上去便大公告成！如果是大狗，可以用兩個空罐組合固定，按時加料，必能高枕無憂！
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看廣告作腹部運動 電視播映廣告時，可以利用幾秒鐘健身！第一：輕鬆的坐在椅子上，將脊背下段抵緊椅背，然後將雙手緊握再頸後！第二：抬起右膝，用左肘與之接觸，然後再以左膝與右肘重複這個動作！將使腹部更結實平坦！
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蛤蜊水沉澱湯汁更鮮美 先將蛤蜊去沙洗淨，然後將蛤蜊用水燙開，取蛤蜊肉炒菜（銀芽或絲瓜等皆可），而燙蛤蜊的水不要倒掉，再將蛤蜊殼再放入原先燙蛤蜊的水中，用小火煮二十分鐘後，取出蛤蜊丟棄，將煮蛤蜊殼的水沉澱約二分鐘，倒出上面清淨的部分來煮湯，可使湯汁更加鮮美！
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吹風機有助清除臉部污垢 很都人不知吹風機除吹乾頭髮外，仍有許多妙用？如：家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！如：冬天騎機車凍麻的耳朵．手．腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！如：洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！
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炸薯條去腥味 炸過魚．蝦．海鮮類的沙拉油總是有一股魚腥味，只用一次到掉又覺得可惜，不彷買個馬鈴薯切條狀（或是超市買冷凍薯條也可），炸過去除腥味也可當美食，一舉兩得，若是不炸薯條，泡茶過後的茶葉渣，下油鍋炸過，效果也是一樣好！
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乾咳不止可飲麥芽茶 如果咳嗽不止，且痰咳不出來的時候，可將黑麥芽糖加熱，加開水，攪拌均勻即可使用，效果非常好，如加上清湯熱飲，效果更加快速喔！
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牙膏清洗冰箱電鍋 如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮
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舊絲巾變理髮布 將舊的方形絲綢圍巾，對折成半為兩層，在折線中間剪成半圓形，車上邊，即成為最理想的理髮用布了！套在脖子上，柔軟服貼，又不沾頭髮，不至弄髒領口衣服！用完後甩甩，收起來不佔空間，方便又實用！
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絲巾墊枕頭髮不變形 每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！
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過期的牛奶可擦家具 牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子．地板，很快就可以將污垢除去！
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布料加鹽浸泡不退色 新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色！
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拉鍊卡住上蠟處理 當衣褲的拉鍊卡住或不易拉動時 , 先塗上蠟，再以乾布擦拭，就能輕鬆拉動！
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口香糖清理印章 嚼過的口香糖，別急著丟棄，可用來清理圖章！把它平整壓貼黏於章面上，軟膠能伸縮自如，徹底黏起髒污，取下時也一並除污，維持圖章面清潔，蓋起來清晰鮮明！
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燉牛肉先用麵粉洗淨 冷凍牛肉往往因為生鮮度略差，紅稍後口感微酸滋味不佳，若首先以麵粉水（或洗米水．酒水）洗淨，再以清水煮熟（加入酒及少許薑片或滷味香包），等到散發出肉香味，方才加入香油及冰糖（或砂糖）繼續煮到爛熟為止，如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳！
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舊牙刷清腳趾 沐浴之際，別忘了用一支舊牙刷，沿著腳趾和指甲縫間輕輕刷洗，保持腳止的清潔乾淨，在炎夏季節，換穿鏤空涼鞋，方能展現足下風采及魅力！
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茶葉水能止癢消痱 天氣熱，流汗多，常引發皮膚紅腫．長痱子！不彷用個紗布袋，收集過濾沖泡過的茶葉，洗澡時，紗布袋丟入水中浸泡，能止癢．去痱子，消除疲勞，有多重效果！不彷一試！
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石灰．膠帶防蟲入侵 端午過，百蟲出，尤其是居住於潮濕的山區，日常生活裡，經常會出沒蛇及蜈蚣爬行！防範之道，除了在住家周圍灑上石灰粉外，像窗隙門縫，在夜晚臨睡前，更應該以木膠帶密合，就寢時，先把電燈打開，仔細檢查每個角落，床上用品一定要用手挪移抖動，避免使用拖地床裙，床底下若中空狀，不要放置一大堆不用之物，保持清爽狀很重要！
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寶特瓶培植苜蓿芽 苜蓿向稱芽菜之父，營養價值高，自己培植就可安心使用，但氣溫在攝氏二十五度以上卻容易腐爛！改善的方法是：用數個寶特瓶柱滿水，放在冰庫冷凍，在交替放在培植箱下降溫即可
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淘米水用處多 淘米水可用來去除竹筍．牛蒡．當歸的澀液；澆在花草附近，可當肥料；用來搓洗抹布．擦地板．或是洗碗盤，可去油污！
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車內驅蟲ＤＩＹ 轎車若常停放在陰濕的環境，車內易滋生小蟑螂，用吸塵器無法徹底解決！不彷在不用車時，將車中及後車箱內，噴灑殺蟲
汽車資訊 早上要不要熱車.
不知熱與不熱有沒有差別...
多數的車主可能都會以為早上第一次行駛前的熱車是必需的，否則好像引擎很快就掛
了。
a. 其實這個觀念是錯誤的；熱車時間愈長，你的引擎掛得愈早!
相信各位若翻開你的車主使用手冊，其中若有談到熱車的部份，多數手冊上都會告訴
你，發動後不必熱車，直接行駛即可。
在德國規定車主在發動汽車之後必需立刻行駛，否則將遭到罰款，原因是因為熱車的動
作將因燃燒不完全所排放的廢氣，造成環坑境污染。
引擎的潤滑是當到達正常工作溫度及油壓時，潤滑系統處於最佳狀態。然而當引擎在沒
有負荷的狀態下，溫度的爬升是相當緩慢的，也就是說，引擎需要較長的時間才能達到
正常的工作溫度；同時由於熱車時阻風門會使得汽油混合比增濃，燃燒不完全的廢氣除
了將造成環保上的污染外，同時在與機油混合之後將產生強酸，長時間的怠度熱車，不
僅增加引擎磨損的機率，也會使得積碳現象發生，並且將造成機油的快速酸性劣化，縮
短機油的壽命。
事實上停車時的熱車通常都只能讓引擎的溫度提高，但其他各機件卻仍然處在冷車狀
態，驅動系統的熱車就比引擎熱車來得重要，但是驅動系統若你不行駛它 是不會熱
的。
因此正確的方式應是在汽車發動之後，只要機油燈熄滅即可行駛，此時油壓已達正常壓
力，但你仍不能大踩油門，因為引擎及驅動系統都尚未到達正常的工作溫度，你應該先
讓引擎在2000轉之內慢慢地行駛，待水溫到達正常的溫度時才可大踩油門。事實上在行
駛當中引擎的磨損是極輕微的，大約有90%以上的磨損其實是發生在啟動的瞬間，因此
減少啟動馬達啟動的時間，才是真正保護愛車之道；至於停在路邊熱車，除了將造成環
境污染、增加磨損、使引擎積碳及讓機油酸性劣化外，真是百害而無一益!
b. .為什麼停車熄火前必須將方向盤打正
很多人以為打正方向盤只是為了美觀，但其實不然！
由於方向盤轉動時會牽引動力方向機，而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦，因
此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火，待下次啟動引擎的瞬間，會因為發動瞬間
方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗，所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。
c. 愛惜汽車冷氣
降低車內溫度的好方法
在炎熱的夏天，很多人衝到車上的第一件事是開引擎，然後開冷氣，希望能立刻降低車
內的溫度，實際上，這是損傷汽車冷氣最好的方法。
正確的步驟應該是：
1.開車窗，讓熱空氣往外排，有天窗更好，因為熱空氣會往上升。
2.發動引擎，開送風。
3.一分鐘後，再開冷氣。
4.關上前座的兩個車窗。
5.關上後座的兩個車窗。
6.到目的地前五分鐘，關冷氣，開送風，可免風管凝結水珠而發霉。
養成好習慣，這幾個動作就能延長冷氣的壽命，和汽車一樣長久，免得中途折損，要忍
受一個「蹩腳」冷氣，時時發生窘狀。
保持車內的空氣品質
1.不要在車內抽菸，也不要吃東西，因為很容易留下異味，揮之不去。
2.每週一次，最少要開一次空調的外循環。
根據統計，台灣有7成的開車族，從來不使用外循環，也就是說，沒有讓車內空氣與外
面對流，交換新鮮空氣。
所以，感冒的細菌、食物香菸的味道，甚至香水古龍水的氣味，就一直存留在車裏，久
了自然就是一股混合的惡臭味。
每週選擇個空檔，開車到山裡或空曠處，轉到外循環，讓新鮮空氣進來,順便車震一下o
百幕達之謎已找到線索 有魔鬼三角區之稱的百慕達海域不知吞沒了多少船隻，航行者提起這個地方就發毛， 因為十多年己有一百多架飛機，兩百多艘船在此地失蹤，奇怪的是殘骸始終找不到， 有時連派去溲索的飛機和船隻也一去不回，所以此地也叫死亡之域或死亡三角區。 死亡三角區是如何埋葬船和飛機呢﹖過去一直是不解之謎，近來科學家努力討究， 似乎己找到線索。 原來百幕達三角區海域潮流向是個大旋渦，旋渦轉起來像一塊凹面鏡，此鏡經陽光照射， 陽光被聚焦，焦點周圍溫度上升到萬度，所以過往船隻和飛機都融化掉了 。 科學家作以下試驗，一個大浴盆裝滿水，然後攪動，讓水湧起旋渦， 再令強烈聚光燈以十六到七十五度入射角照射旋渦，不久奇磧出現了， 一張懸在浴盆上空薄紙突然燒起來，接著科學家把旋渦直徑加大到 一百公尺 ， 引入太陽光，發現陽光焦點直徑有 一公尺 以上，焦範圍溫度高到萬度。 百慕達三角區旋渦直徑據說有好幾千公里，存續期間長達六十多天， 在陽光以十度到七十五度角入射時，焦點周圍直徑可達到幾百公尺到上千公尺， 其焦點周圍溫度超過萬度。所以飛機，船一入焦點地區，頃刻間化為烏有。 即使進入高溫區邊緣，也會引起爆炸和燃燒。甚至連夜間星光，月亮也會聚焦， 使夜間誤入此次區航行區遭到不測。
不知道是為什麼，我這雙手就像是被魔法詛咒了一般，每次買東西，即使千挑萬選，但就是會買到瑕疵品回家。再加上耳根軟，抵擋不住推銷員的三寸不爛之舌，常常抱一些隔天就看不順眼的衣服回家。不過，我也不會因此受氣，因為本人的臉皮夠厚，只要我不喜歡，不管在多遠買的，我都會拿去「退貨」。
首先，有瑕疵的商品比較好退。像許多超市買回來的食物，要拆掉保鮮膜才能確定品質如何，因此，我家附近的超市就被我退過發臭的雞腿、切開後發爛的西瓜、底下那面發黴的蓮霧等。
沒有瑕疵，純粹只是買回來就看不順眼的東西就比較難退了。早年，在消費者保護法（簡稱消保法）還沒出爐時，那時要退貨全講運氣，碰到刁難的售貨小姐常常鎩羽而歸。但消保法出爐後，即情勢逆轉，退貨好退多了！
拿我最常退的衣服來講吧！
「小姐，這是我前天買的衣服，我想退！」
「哦！請問是那裡有問題嗎？」
「沒有，只是我不喜歡了，想退。」
「抱歉，公司規定沒有壞就不能退。」
「可是， 根據消保法規定，凡是這種有人推銷的買賣，只要在七日內我都可以退貨，不須任何理由啊！如果你不讓我退，我可以去消基會檢舉。 」
通常，拿出消保法後，小姐就會讓我退了，但還是有不肯的。
有一次，小姐指著牆壁上 A4的公告：「 貨既售出，概不退換 」，再加上桌上貼的：「 折扣期間，恕不退換 」。
很多人看到這種情況可能就會打退堂鼓了吧！錯了，「小姐，你們 這樣寫是犯法的你知道嗎？消保法規定不能以這種契約形式來約束消費者，所以就算你們公司有這樣寫也沒用，衣服你還是得給我退。 」
可是，有時即使法條都搬出來了，售貨小姐還是不肯退，以前我還曾為此與小姐吵了一個小時。
現在聰明了，有些售貨小姐因為職位較基層，在她們心中，公司規定絕對大於法律規定，若硬不讓退貨，也不必跟她們吵，直接找公司就行了。
在百貨公司買的，就找百貨公司的客服部，在專賣店的，就直接找那個品牌的總公司客服部。
根據我的經驗，這些經理級的人的確都比較有法律的觀念，跟他們溝通後（消保法還是得拿出來用），就會讓我退了。
尤其是在百貨公司，現在都有退貨的觀念了，什麼都不須要解釋，就有客服人員服務到好。
另外，還有一種常見的拒絕退貨理由，「小姐，很抱歉，我們公司規定掛牌剪下後就不能退貨了！」
這種也是不成立的說詞，我買衣服回家穿，掛牌當然要剪掉啊，就像包裝要拆一樣嘛！
只要衣服本身完整，並無損壞，公司還是得退的。
退貨時，還有個必勝招數，就是「態度要堅定」，千萬別被售貨小姐的晚娘臉給嚇到，他們搬出公司法條，你就搬出國家法條，反正該退的貨，一定要退，才不會對不起自己啊！
另外，許多售貨小姐會勸你用換的，通常價錢若不到原價的話，還會再勸你買一點其他的東西，如果真能換到自己喜歡的東西也不錯，但若換的東西還是不太喜歡，也不必勉強自己，該退的，還是要退的。
P.S.：還有一條也是最近消保法才成立的，以前妳跟別人定貨，因為商人怕妳跑掉，都會叫妳先給幾成的訂金，不過等事後妳後悔了，再跟商人說你不要這個東西時，一般商人都不會退你訂金，可是現在因為消保法有規定，商人必須要給消費者15天的考慮期，若消費者在這15天內後悔，商人都必須將定金全數退回，否則妳都可以去消基會檢舉。
此信件很嚴重請注意,收到電話人員為神腦員工
事發日期:2005/04/30(星期六)
事發經過:
當天晚18:30左右我的手機響起,聲音很小(開擴音),對方
小姐說他是中國信託信用貸款部.
對話內容:
中:中國信託信用貸款部,先生您好請問你有什麼事?
我:妳說什麼?我沒打給你阿!
中:先生您好我這裡是中國信託信用貸款部的貸款催繳部門,請問你打來有什 麼 事?
我:小姐我剛已說過我並沒有打過電話出去,更沒有打到妳公司過.
中:先生我請問您.您是本公司的客戶嗎?
我:我是的
中:那就對了,我這裡是中國信託信用貸款部的貸款催繳部門,請問你打來有什 麼 事?
我:又來了
小姐我剛已說過我並沒有打過電話出去
中:好的先生我知道了,那你對本公司信用卡借款及循環信用代償或現金卡有 疑 問 嗎?
我:發火
小姐你好像聽不懂我說什麼?
我再說一次我並未打過任何電話給你們公司.
中:可是先生我這裡確實顯示是您撥過來的
您方便和我對一下資料嗎?我懷疑您的資料有問題,這事很嚴重,請您合作.
要不我將呈報公司暫時停止您與本公司的一切往來.凍結資金進出
我:謝謝,我再說最後一次
我並沒有打過電話出去,現在沒有,剛剛沒有,一星期
一個月從來都沒有
中:我知道,我只想說您方便和我核對一下資料嗎?可能有人冒用您的資料打來 本 公司.
我:不方便
中:那先生不好意思我將呈報公司暫時停止您與本公司的一切往來.一切後果 您 自 行負 責.
本公司電話都有錄音,我再問您一次您願意配合我們調查嗎?否則後果您自行 負 責.
我:好的我自行負責.
中:謝謝您的來電,再見
請注意:
一.我確定我並未打過電話去
二.我並未辦信用卡借款及循環信用.貸款及現金卡
各位如果您有使用信用卡借款及循環信用.貸款及現金卡
您就要注意了
因為您就會相信她,將資料給她.您就被騙了.
他們已經有您在這家銀行的基本資料,只差一點,就等您告訴她.
我打去問我在中國信託上班的朋友,她說這是詐騙電話,一般詐騙電話都是週 末 較 多o
■ 海關檢查前，別亂幫陌生人提行李，小心被栽贓 ( 新加坡判處死刑 )
某人單獨旅行，在飛機上遇到一位投緣的乘客，兩個人一起下機提取行李，在通過海關之前，那新認識的朋友說：“我的行李真是太多了，能不能麻煩您幫我帶一小件。”
單獨旅行的人，心想自己的東西反正不多，就一手接了過來。
跟著，他被海關的人員，以攜帶毒品走私的罪名逮捕了。
他大聲對著還在另一個關口接受檢查的朋友喊，那人卻說不認識他。
他被架出了海關大廳，悲憤的呼喊聲仍然從長廊盡頭傳來，大廳裡的人都搖頭說：“罪有應得的販毒者，過去不知道已經帶進多少毒品了！”
那飛機上認識的朋友也嘆氣：“好險哪！我差點被栽了贓！”
■ 百貨公司別亂幫陌生人拿東西
一個學生去逛百貨公司，臨出門，突然有個女人，匆匆忙忙地跑來對她說：我的肚子痛，必須上廁所，可是我跟我先生約好，他就在門口的一輛白色的車子上等我，能不能麻煩您，告訴我先生一聲。
說完並塞了兩包東西給她：“這也麻煩您交給他。”
學生還沒走出門，就被百貨公司的人抓住。
她抱著兩包沒有付錢的貴重商品，嚇得呆呆地站在那裡，因為人贓俱獲， 而百口莫辯。
至於那先前說肚子痛的婦人，和所謂的白車，則消失了蹤影。
■ 身分證別亂借人，本票不能亂開
有一次，我的一個朋友跑來跟我說：「有一個從台北下來的人（稱 A 君），拿著我女兒（ B 君）的身分證來找我，說我女兒跟他借了三十萬元的“本票” A 君又怕 B 君拿他的本票去高利貸那亂借錢，希望 B 君的老媽將那三十萬的“本票”還給他。」
可是 B 君的老媽看了看身份證才發現原身份證除了名字正確外，相片根本不對，而且之前他女兒有一次將身份證給弄丟了，有辦理遺失；會不會被有心人士給拿去亂借錢了？因此就跑來跟我爸提這事……
我說：「現在騙人的把戲那麼多，既然身份證不對，那就不用去管他了。」
B 君的老媽說：「可是那個人看起很老實，而且身旁又帶著兩個小孩，看起來不像是會騙人的感覺？」
我又說：「你看現在外面的金光黨，那一個看起來不是一臉老實樣？
況且有沒有借錢，問你女兒不就知道了，何不問清楚呢？
不然你叫他去報案，既然身份證不對，也不必怕說“告”輸他，如果他是真的，他就會陪你玩到底，如果他是假的，自己就會知難而退了。」 聽了我這麼說之後，他也覺得有理，也就不加以理會。之後事情
也就沒有下文了……
１ . 身份證是很重要一項證件，千萬不能弄丟，也不要任意的外借；如果不小心弄丟了，一定要去警察局登記遺失，並保留登記遺失的“證據”，再去申請補發。
２ . “本票“千萬不可隨便開立。
３ . 千萬不要看對方老實就輕易的相信別人，記住，壞人是不寫在臉上的。
４ . 遇到突發的事情，不要一下子就鑽入死胡同，給自己一些時間去思考， 就算對方在催促，也要盡量拖延，讓自己整理一下整個事件的過程，判斷事情的“合理”性。
■ 不要隨意換零錢給人，小心被人趁機搶劫
最近有個朋友遇了一個令人髮指的狀況，在這裡提出來供大家參考並小心！
一個貌似忠厚的人手上拿著伍佰元，在路上向我的朋友佯稱需要兌換零錢，待我的朋友伸手拿自己皮夾時，他卻一把抓住我朋友的衣領，並且大叫搶劫，接著很快就從旁出現一個自稱是路人的人，要作證並且要強拉我朋友進入較無人的小巷子，幸好我的朋友了解地形，並知道遇上強盜集團，堅持往人多的方向去，並且執意要到警察局，再盡力甩開用力被抓住的衣領才得以脫困！
以上這件事是發生在台中市東興街附近，但是我認為受害者一定遍佈各處，在這提出來希望大家小心！
這一類的手法，令我對這個社會失望，再也不相信人，也不願好心的幫忙別人！
１ . 建議需要幫助的人，請不要隨便找路人，直接向警察或警局求助！
２ . 勿讓陌生人靠近你，也別靠近陌生人，不管男生或女生。
３ . 別輕易讓威脅你的人帶你進入陌生或少人的環境。
４ . 有機會就向人多的地方去，並大聲呼叫！
５ . 緊急的時候，直接向歹徒下腹攻擊並用手叉他眼睛！
６ . 堅決要求進警察局，連貌似警員的人都不見得可以信任！
■ 小心汽車搶劫犯！你必須知道的事，女性一定要熟讀它！
那時我將近 PM10:00 開車回家，有輛車開到我的右邊的車道我在中間的車道 ) ，並開始跟我並行。
過了一會兒，我試著放慢速度好讓那輛車先過，但他也慢下來。
我只好恢復原先的速度，結果他又跟上我的速度。
終於，幾分鐘過後，他開始稍微超前，搖下他的車窗並指著我的輪胎，好像我的輪胎有什麼不對勁。
這個男人已經開始令我緊張，他持續開車在這條幾乎沒有人的高速公路上，跟我並行了好一段距離，此時此刻，突然想起之前聽過的朋友的提醒：「這個男人試著要我一個人在這片黑暗中下車」我心裡想。
我所在的區域，基本上是看似一望無際的地方。
我很了解我的車，我都很小心的保養，而且我是很有經驗的駕駛人，我知道輪胎不對勁的感覺應該是怎樣，我知道我的車子沒問題。
我打了方向燈然後開始移向右車道，那個男人的後方，並慢慢的減緩車速；任何時候都有可能會有狀況發生 ( 最好先準備好 ) 。
結果那輛車駛向路肩也開始減緩車速，現在我知道他很明確地要對我有所意圖。我趕緊超越他，他開回車道並駛向我的右後方。
接下來令我興奮的是，我看到了兩個加油站。
它們還在營業而且有一些人在那邊。我很興奮，但他仍跟隨著。
不只如此，而且有另一輛我之前未曾注意到的車子，突然開到我前面，當我打方向燈時我的興奮感消失了。
我了解整個情況，我已經進入了相當糟糕的情況。
在這個當頭，我的經驗告訴我要控制好自己。
我決定不停在任何地方。但現在很顯然地我的車絕對沒問題。
當我們在黑暗中靠近紅綠燈時，那是在加油站之後一個很荒涼的地方，我前方的那輛車打左方向燈並停了下來。
我很注意交通狀況當我靠近那個地方時，然後超越他的右側，迅速迴轉並開回高速公路。
那兩輛車，在我前面還有一直跟著我的那輛車沒有再追過來了。
我很小心的注意是否在安全的地方，當我知道我沒有再被跟蹤。現在是終於安全了。
這是一個舊式的汽車搶劫犯在晚上慣用的模式。
我覺得很幸運的是我已經準備好o
10. 生活智慧大發現網站
參考參考
最近去貼汽車隔熱紙時,老闆教的省錢小秘方,一般我們雨刷輕微損壞時會掃到一條條的水痕,嚴重的是掃過還是水紋,遇到這種狀況都會到汽車百貨或是大賣場購買雨刷更換,便宜的一支 60 幾元貴的一組 500 元左右,大約 3-6 個月會換一組, 現在只要合夥花 10 元就可以用 4 年以上, 秘訣就是到 五金行購買 800 號的水砂紙,一大張約 NT: $10 ,我們只需用到約2支手指頭範圍的水砂紙而已,先將雨刷拆下,用水砂紙沾濕在水中或沾濕雨刷將雨刷片來回磨 4-5 次,再用水沖乾淨後裝回雨刷,測試是否刷的夠不夠乾淨,不夠的話再來一次,它最主要是利用水會讓雨刷片較為軟化,再利用水砂紙能在水中磨平的特性,將雨刷片因灰塵及熱所造成的小變形磨平, 根據老闆所說它的 RV 休旅車 4 年都沒換過雨刷耶,這樣車上準備一小片水砂紙就不怕雨刷刷不乾淨時視線不良的問題了o
（資料來源：行政院環保署、環檢所副所長王正雄）
1.人氣最旺的環保毒餌
主婦聯盟環境保護基金會強力推薦使用的環保餌劑配方。
硼酸1盒、250克洋蔥1個（約拳頭大）磨碎成丁狀，麵粉150克、砂糖1大匙、奶粉半大匙。洋蔥碎片擠掉一點汁後，混入其他材料中攪拌均勻，水分不要太多。搓成小球狀再壓平，以不黏手最佳，約可做50個左右。然後一一擺在紙上，陰乾後一星期後即可使用。可用在衣櫃裡。若收藏於乾燥密閉空間中，效果可維持數月不變。
美國環保署建議，一般家庭應放置12∼20個毒餌，廚房應該有1∼10個，浴廁至少2個以上。對居家蟑螂頗有研究的台大公衛系兼任教授王正雄歸納發現，葡萄乾、奶油和酒類，也有很好的誘引效果。
根據研究，多數蟑螂喜好飲酒，因此歐洲人常將麵包浸漬在酒中，以誘捕蟑螂。
2.酒瓶活捉蟑螂法
王正雄教授的獨門捉蟑法。利用空酒瓶留一點剩酒當誘餌，放一些砂糖進去，將瓶口斜靠在牆壁上，蟑螂貪杯，就會掉進瓶子裡，據說一晚上可以抓到滿滿一瓶蟑螂。活蟑螂可以拿來做實驗、餵魚，或是用熱肥皂水燙死，以免蟑螂逃脫。
3.硼酸拖地防蟑法
以熱水溶解適量硼酸後，用拖把或抹布擦拭地板，乾燥之後，白色硼酸結晶會滲入地板隙縫，可防蟑螂、螞蟻等。
4.老祖母的蘇打防蟑法
美國人最常用的蘇打防蟑秘方，起源於亞歷桑那州。以糖和蘇打粉各半，混合一起，
放置在蟑螂出沒地方，約3∼14天後，蟑螂就會消失不見。有種說法是因為蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。
5.自然植物趨蟑法
>根據環保局提供資料顯示，小黃瓜皮、月桂樹或菊花瓣加酒精的混合物，每星期在蟑螂出沒的地方灑一遍，可以消滅剛孵化的小蟑螂。
6.菊花酒噴霧劑
環保署提供的方法。摘下新鮮菊花最外緣的3片花瓣，在太陽下曬乾或烤箱烤乾，磨成粉後放入不透光的瓶子，加入120cc酒精，置於室溫下24小時，偶爾搖一搖。
之後，濾去雜質，放入噴水器中噴灑，對於蟑螂、蒼蠅、跳蚤、甲蟲等均有驅除效果
。
7.肥皂絲加熱水
一杯肥皂絲加入4公升的熱水中，溶解後直接噴灑蟑螂身上，也可有效殺滅蟑螂。
8.橘子、檸檬皮防蟑
放些乾燥或烤過的橘子皮、檸檬皮等芸香科植物在櫥櫃內，也有防蟑的功效。
重點1：自備款超過5成才買屋
一般銀行都以自備款三成，貸款七成承做房貸，不過，如果自備款準備愈多，代表購屋者不做過度的信用膨脹，同時也能降低付給銀行的資金成本。
重點2：房貸支出不宜超過月收入的4成
一般來說，家庭房貸支出不應超過每月收入的四成，過重的房貸支出對家庭負擔太重，生活品質也不佳。信義房屋不動產企研室協理林永孟表示，民眾不妨計算出 家庭的可支配所得（扣除所有必要開支後的結餘），房貸比重最好不要超過可支 配所得的五成。
重點3：買市區的爛房子勝過郊區的好房子
由於好地段具有不可替代性、不易改變、不會折舊，因此，買市區的老屋，遠勝過郊區的新成屋，兼具保值及抗跌性。
重點4：買第一棟房子，就要買足一生的需求
換屋的頻率愈高，代表浪費無謂的換屋成本，如稅負、搬家費用及規費等。特別是未來房價可能還有下挫空間，精打細算的購屋人，最好在第一次購屋就買足三房，減少未來換屋的次數。
重點5：以租金行情推算合理房價
近幾年來，全省房價平均跌幅約15％ ，中南部的跌幅更大。戴德梁行總經理顏炳立表示，購屋人可利用附近房屋租金推算合理的房價， 目前不動產投資的租金報酬率約為 5∼6％，若租金報酬率太低，就表示該房價太高。
．推算合理房價的公式
Y=R×12÷P
Y＝不動產的投資報酬率
R＝每月租金
P＝房屋總價
舉例來說，新店約30坪三房總價600萬元，該區30坪住宅的租金行情為2萬元，計算投資報酬率為（2萬元×12個月÷600萬元=4％），以目前房地產合理的投資報酬率為 5∼6％，表示600萬元的房價顯然偏高。
重 點6：能晚買，就不要早買
暢銷書《富爸爸、窮爸爸》中提到，房子等於資產的觀念要改變，一旦買房子，也就是揹負20年的房貸，在這段時間中，反而失去投資致富的機會。因此，對住宅的需求，能晚買就? ㄜn早買，將原本要付房貸利息的資金拿去投資，將可獲得更高的報酬。
重點7：選擇流動性較優的標的
房地產是所有投資工具中流動性最低的一種，因此要更懂得選擇流動性較高的標的，譬如格局方正的三房住家，就是需求最廣、流通較大的一種。
四輪族必讀！(輪胎小常識)
也要教教身邊沒有e-mail的開車族如何辨識喔！
一般輪胎的保存期限約五年，過了此期限， 即使輪胎未使用，其表面也會有龜裂產生的危險。 所以很多輪胎行or汽車精品店都會用快過期的舊輪胎來促銷， 消費者雖省了銀兩，卻賠上了安全，不得不慎重選擇
輪胎製造日期辨別法如下：
輪胎的製造日期通常都標示在〝DOT〞字樣的後方， 通常有兩種：
一為西元年(後兩位數)＋第幾週(兩位數)，
以9742為例，即表示在1997年的第42週所製；
二為第幾週(兩位數)＋西元年 (最後一位數)，以 258為例，表示輪胎為1998年的第25週所製，所以了，買便宜的輪胎也要在保存期限內才安全哪！！！
如果手機出現 0941 或 0945 開頭的未接電話，別任意回電
國內最近出現一個不法集團故意設下陷阱，讓民眾回打這類付費電話，讓受害者付出大筆電話費以牟取暴利。手機響了一聲卻立刻掛斷，由於被害人以為是重要電話，回撥後對方卻不斷拖延時間，等被害人弄清楚之後，通常已經過了5分鐘，而所要支付的通話費可能是漫遊到國外再轉回來的費用，結帳下來十分嚇人。
現 在這樣的付費電話有0945，0204，0947，0948等，其中0941和0951兩種屬於加值型電話，業者為謀取暴利，可能惡意提高通話費進行詐騙。 經過查證，手機上留下的號碼開頭為0951的門號，屬於位在臺北縣汐止的這家通訊公司所有。
面對記者詢問，業者不斷閃爍其詞，不願提出明確的說明。電信員警隊呼籲，加值型電話除非業者明確告知通話費率，否則民眾最好不要輕易回電話，以免接到話費的帳單，後悔都來不及。
親愛的朋友：
因為事關許多人的權益，也是為不讓不法之徒有機可趁，身份証遺失時，請千萬記得：
(1)向警察局備案遺失→錯誤示範→因為於法無據，我翻遍六法全書，也找不到「備案」二字。
(2)開立遺失三聯單→錯誤示範-只有刑案才開立報案三連單，沒有遺失三連單這種東西。
(3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄→錯誤示範，沒必要。
一般民眾身份證遺失或被竊或被搶直覺上會向警察單位報失，但實際上益處不大
吶，因為那是電視上說的，根本於法無據，難道你先向銀行借錢，再去報案遺失身分証，就不用還錢ㄚ，萬一被冒用，還是得上法院，現在的警察單位不會理你啦！
＊正確做法應馬上準備：
1、二月內大頭照黑白彩色均可,要二吋的。
2、規費200元。
3、帶印章及戶口名簿正本或駕照正本
（最後領到的畢業證書正本或役男可帶退伍令正本也可以）。
4、親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領/補/換發手續，約5-10分鐘即可。
＊金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線 ( http://www.ris.gov.tw/) ，日後
身分文件以最後一次「身份證 領/補/換 發日」為主
（上網可查詢 http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html ）
這樣一來，歹徒就無法籍著銀行體系辦走你的戶頭或信用卡或貸款之類，至於其他的麻煩則可由 戶政事務所的"身份證 領/補/換 發申請書"，來證明舊有(原)身分證已遺失作廢，申請一張證明也才十塊錢而已 ；較之前面所述之法大大省事了，因為要跑三個手續喔！
不要這麼費事吧！況且戶政事務所也很樂意為大家服務呀！
客廳風水是陽宅風水中最重要的一環。一個家庭整體宅運的吉凶，無論是事業升遷的順逆、運數的高低、家人財運的好壞、夫妻緣份的深淺、子女讀書、 考試的運、健康狀況是否正常，大抵均由客廳風水所決定。足見客廳風水，乃陽宅風水的「核心」，其重要性當然無與倫比。
一、不宜陰暗：
客廳風水首重陽光充足、燈光明亮，明亮的客廳主家運旺盛，一切如意。客廳不宜選擇太暗的色調，以免帶來黯淡的家運。陽台上不宜擺放太多、太高或太濃密的盆栽，以免阻礙光線。
二、地板不宜高低不平：
有些家宅由於先天地形及地勢，也有家庭基於「美學觀念」而將地板設 計成高低層次，殊不知地板高高低低家運也會坎坎坷坷，對住戶只有危害。
三、不宜入門先見餐廳：
錯誤的室內配置，總易帶給人格格不入的感覺。入門便見餐廳，不但易 使家人貪食重吃，志向難以遠大，在外易犯小人，甚至使人喪失奮鬥的目標及生命的理想。
四、大門不宜穿堂直出或直對衛浴：
大門穿堂或對衛浴，都會損害家人的財運，使人財進財出， 或理財投資出錯。因此，最好用屏風或櫥櫃隔開，以便轉運而迎祥納福。
五、對角不宜掛鏡子：
對角安鏡，容易阻礙家人的運勢；財運不濟、破財傷身，意外災禍頻生，甚至貴人喪盡，機會流失。
六、風水池或魚缸不宜過大。
七、不宜懸掛陰性照片：
有些家庭喜將夫妻恩愛照片甚至裸女、春宮畫，掛在客廳上，殊不知道可犯了風水大忌。除了特殊情況外，一般將陰性照片掛於客廳，不但會嚴重影響家人事業旺氣，甚至夫妻相剋，努力成空。
八、猛獸圖像不宜亂掛：
客廳如懸掛白鶴、鳳凰、機或麒麟、烏龜等吉祥獸類，一般無較重禁忌，但如果懸掛龍、虎、豹、鷹、狐、熊等猛獸時，則需特別留意，務必將其頭部朝外，形成守衛格局，千萬不可將猛獸之頭部朝內，否則必帶來疾病或意外災禍的厄運。
九、不宜在屋內擺放假花假草：
常見有些家庭喜在客廳中擺放許多假花假草，表面上看來雖然賞心悅目，實際上卻易帶給男女主人較重的桃花或婚姻問題；況且更易帶給家中未婚成員婚姻上的阻礙；容易引來虛情假意或遇人不淑的氣運，甚至影響家人的財運、使人投資理財判斷失誤，造成財運不濟的現象。
十、不宜塞滿骨董、家具或雜物：
客廳如塞滿骨董、家具或雜物，則容易影響家人健康，使人氣血不通，健康衰敗，諸事不順心，甚至怪事及異象橫生，失卻家人健康的穩定性。